羊内腰和外腰哪个肥？

羊内腰更肥。

羊内腰做为羊的内脏，表面常常会有一层油腻脂肪包裹着，假如吃的时候不清除这层肥油，就会十分的油腻。

而羊外腰是羊的睾丸，里边富含蛋白质和免疫活性物质（氨基肽），脂肪含量并不高，营养价值非常高。