我喜欢吃肉，无肉不欢，所以也比较胖，朋友都说我是吃肉吃的。现在打算减肥了，是不是我不吃肉了就能瘦下来？

为了减肥多吃蔬菜对防治高血压和美容的确有一定的作用，蔬菜有以下特点：（1）低脂肪，吃多一点也不容易长胖（2）能提供多种维生素矿物质（3）脂类含量低可是光吃蔬菜会导致营养不均衡，蔬菜中含蛋白质较少，人体的肌肉、内脏、血夜、皮肤和头发均是由蛋白质来生成、修复的，外脑生长、酶和激素制造也要蛋白质做为原料。不吃肉食容易引起水肿、低血压、缺乏营养、孩子发育迟缓、女性月经失调等不良后果。总之不能为了减肥不吃肉，只是能控制，多吃白肉、瘦肉，少吃肥肉和动物皮。