凉皮是生活中一种比较常见的小吃，很多人在吃不下饭的时候都会选择吃一碗凉皮，那一碗凉皮的热量等于几碗米饭？

约2-3碗。

100克凉皮热量约为117大卡，而100克米饭的热量约为116大卡，同样净重下100克凉皮的热量和米饭热量几乎相同，不过一份凉皮大多数情况并不止100克，因此一份凉皮热量可能相当于2-3碗米饭的热量了。