1.看白带
月经周期日减少18天是排卵日的第一天,月经周期日减少11天是排卵日的最后一天。在此期间,如果你意识到你的白带明显增加,变得像蛋清一样透明,可以拉长成丝状,它就会排出卵子。
2.测体温
早上醒来后测量体温。正常情况下,女性月经前半段体温较低,到达排卵日的基础体温会突然下降,排卵日后体温会再次升高,直到月经再次下降。如果他们意识到自己的体温波动较低,他们被怀疑是排卵。
3.观察性欲、心态
许多女性在排卵期间会反映性欲改善,容易有性冲动,但有些人反映性欲低下,有些人会感到乳房疼痛、脾气暴躁、抑郁等,如果你意识到自己的心态,性欲表现异常,可能是由排卵引起的。