馒头是一种常见的食物，很多人日常都喜欢吃馒头，我平时也挺喜欢吃馒头的，最近发现自己长胖了，需要进行减肥了，对于食物的控制就要比较严格了，请问一个馒头的热量是多少啊？

视实际情况判断。

不同的区域，美食文化不同，制作的馒头个头也会有所不同，例如：北方制作的馒头广泛会大一些，容量大的话，热量也会更高一些，南方制作的馒头广泛会更小一些，相对来说，一个馒头热量也会更少一些，因此，一个馒头热量是多少不好一概而论。