芋头在生活中很多人喜欢吃，但还是有很多人不知道芋头好不好吸收消化，那么芋头好消化还是难消化？芋头是养胃还是伤胃？

芋头好消化还是难消化

芋头都是比较难消化的一种食物。

芋头是多年生宿根性草本植物，属于杂粮中的一种，味甘性平，其中富含蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维素、黄酮以及多种矿物质化合物，其中淀粉、膳食纤维素及其黄酮等是非常难被消化的；再者就是芋头属于一种产气的食物，过多食用有可能出现腹胀等不适症状发生，因此芋头属于一种较难被消化的食材。

但一般生活中适当食用芋头，还是很容易被消化的，对人体健康具有一定益处，也不用太担忧。

吃芋头会消化不良吗

过多食用会。

要记住芋头中含有大量的淀粉及其纤维成份，属于一种高淀粉食物，一次性食用过多时，人体肠胃赶不及把它吸收及其消化，那就有可能出现腹胀等状况，加剧人体消化道压力，进而可能会致使人体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生，对人体健康造成危害，因此吃芋头是极有可能会造成消化不良发生的。

芋头是养胃还是伤胃

主要看如何吃。

要记住芋头是养胃还是伤胃，那就要看芋头如何吃的，芋头味甘性平，其中富含蛋白质、维生素、纤维、胡萝卜素以及钙、铁、锌等物质物质，适当食用具有一定益脾健胃的功效，对人体消化道是具有一定益处的。

但同时芋头又是一种高淀粉食物，过多食用很容易加剧人体消化道消化压力，进而可能对人体健康造成威胁，因此芋头是养胃还是伤胃，关键看生活中怎么吃芋头的。

宝宝吃芋头容易消化吗

宝宝最好少吃。

虽然芋头的营养成分及其食用价值非常高，但毕竟芋头里的淀粉及其纤维含量非常高，过多食用是难以被消化的，加上宝宝的肠胃本身就比较弱，食用以后需要时间吸收代谢，如果不相信喂得多，那么很容易对宝宝的肠胃造成危害，因此生活中提议宝宝少吃芋头比较好，多吃一些易消化的食材。