在晚上睡觉的时候有的人喜欢全暗的环境，而有的人喜欢有微光的环境，那晚上睡觉可以穿袜子吗？

最好不穿。

虽然晚上睡觉穿袜子可以起到很好的保暖作用，但棉袜也可能缓解血液循环，严重影响睡眠舒适度，所以晚上最好不要穿袜子睡觉。

如果晚上睡觉时脚凉，建议睡前用热水泡脚。平时可以多做体育锻炼，提高免疫力，促进血液循环。