我今天在外面的时候，吃了水煮蛋，感觉味道还挺清淡的，我最近在减肥，请问吃水煮蛋会胖吗？

适度的食用水煮蛋不会造成身体长胖。

水煮蛋材料简易，制做便捷，营养成分也比较高，在水煮蛋中含有较为丰富的蛋白质，而且脂肪含量较低，食用水煮蛋后，有利于提升人体的免疫力，增强人体的抵抗力，从健康的角度来讲，提议每人食用一个鸡蛋，减肥期间也可以正常食用鸡蛋，可以选择水煮蛋，也可以挑选其他烹调方式，后再进行合理的运动，养成良好的生活作息，时间久了，能够帮助体重的降低，有利于形体的美观。