第一次去汗蒸馆，想问一下是先汗蒸还是先洗澡？

一般是汗蒸前洗澡。汗蒸前洗澡能够清除体表的不整洁物质，避免汗蒸时毛孔开启垃圾物质阻塞毛孔，有益于体内毒素的排出。汗蒸后是不宜立刻洗澡的，由于汗蒸后毛孔处在扩张情况，若短时间内洗澡不仅容易湿邪侵袭身体，毛孔遇水也会马上收缩，会影响汗蒸的效果。