很多的家庭注意会用萝卜做菜，虽然萝卜看上去平淡无奇，但是它的功效确实非常的好，那么白萝卜含有什么营养成分？

萝卜含有哪些营养成分？

1.含有维生素C和微量元素锌，有助于增强身体的免疫功能，提高免疫能力。

2.含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，增强其吞咽癌细胞的能力。此外，萝卜还含有多种酶。

3.淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使其得到很好的吸收。

4.芥子油能促进肠蠕动，促进食欲，促进消化。

孕妇能吃白萝卜吗？

孕妇可以吃白萝卜，适当吃一些是好的。萝卜中含有绅士纤维，能促进胃肠蠕动，减少便秘的发现。芥子油还能促进肠蠕动，促进消化。萝卜中含有的钙、钾等矿物质对促进胎儿骨骼和大脑发育非常有益。萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强身体的免疫功能，提高免疫能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其得到很好的吸收。

白萝卜怎么做好吃？

白萝卜炖羊肉，准备羊肉白萝卜，洋葱、大蒜、油、盐先洗牛肉，切片，白萝卜去皮，切片，洋葱和大蒜，然后把油放进锅里，加入羊肉炒，然后加入洋葱、姜和大蒜锅，加水，大火煮，转身炖40分钟，加萝卜煮15分钟，加盐，如果你喜欢其他味道，你可以选择适合自己的调味料来记住，羊肉萝卜片不能太小，否则会影响味道，不要煮太多。如果先炒牛肉再炖，那就更好吃了。