在平常家长们会给宝宝吃海参，海参有着很好的保健效果，那么十个月的宝宝可以吃海参吗？十个月的宝宝吃海参有什么影响呢

十个月大的宝宝能吃海三吗？

十个月大的宝宝不能吃海参。

1.作为一个十个月大的婴儿，禁止吃海三等补充剂。虽然海三能有效补充各种蛋白质和氨基酸，以及人体必需的营养物质，但作为婴儿，体内的各种器官都不足以承受海三等补充剂的刺激。

2.对于年龄较小的婴儿，微量元素和蛋白质含量较高的海参，可能会出现胃不好的问题，也会有过敏反应。

宝宝怎么吃海三？

1、蒸水蛋

材料：一个鸡蛋，少量海三。

做法：鸡蛋分散后，加入少量盐和温水。每个鸡蛋分散后，大约50毫升。因此，90毫升水的比例是最完美的。用打蛋器打两次。仔细筛选泡沫，放入碗中。放入少量海三，盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，放在沸腾的笼子里蒸9分钟。

2、海参小米粥

材料：黄小米、泡好的野生海参、姜、葱。

做法：小米洗净，用水浸泡；蔬菜和海三洗净，切姜片和葱，海三（宫廷海参）切片；汤锅放入足够的水，水煮小米，海三，再煮5分钟左右，加姜片，盖盖，转最小火煮，期间不要打开盖；大约25分钟后，打开盖子，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒调味料，滴几滴芝麻油，撒上葱，关火，盛一碗温食。

孩子吃海三的注意事项

1.正常情况下，3岁以上儿童每周吃海三1-3次，每次吃100头海参的三分之一或二分之一。冬至前后最适合儿童逐渐食用，可降低春季感冒发病率，提高儿童体质。

2.虽然海三的营养价值很高，但它并不是最适合儿童的营养成分。例如，海三缺乏人体所需的色氨酸，不利于胃的消化和吸收，不能吸收营养自然大大降低，孩子吃也没用，最好正常添加瘦肉和鱼。

3.海三生长在海洋中，现在海洋污染非常严重，许多污染物进入海洋，海三可能有海洋污染残留物，如一些有害化学元素，儿童摄入后也是对健康的威胁。