减肥的时候可以吃些什么东西？吃什么菜不会长胖？

吃太多任何食物都会长胖。

不吃不胖的菜，只是蔬菜的热量比其他的低，吃了也不那么容易长胖。

低热量的菜肴有：黄瓜、西红柿、黄瓜、东瓜、洋葱、苦瓜、芹菜、花椰菜、卷心菜、马牙等新鲜水果，糖少，热量低，含有维生素、矿物质和膳食纤维，显著增加饱腹感，可促进肠蠕动。