百香果是水果界中最独特的存在，它具有多种水果的混合香气，人体补充丰富的维生素和矿物质，也能带给人们不一样的味觉享受，最近还有人听说百香果能减肥，这是真的吗？

吃百香果会减肥吗？

吃百香果可以减肥。

百香果富含维生素和纤维。吃百香果可以增强胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃百香果容易饱，减少了吃其他东西的食欲，间接减少了食物中脂肪的吸收，达到了减肥的目的。

百香果有什么功效？

百香果含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、绿芒等165种水果的香气，富含酚类成分具有很好的镇静作用，可以改善心态，改善睡眠，甚至减少脂肪。研究发现，如果嗅觉和味蕾的感觉得到满足，它就会有很大的减肥效果。

百香果中所含的超纤维可以进入人体胃中非常细微的位置，进行深层次的清洁排毒，但不会对肠腔造成任何损伤，具有改善人体吸收功能、健胃的作用。特别是，VC还具有解毒、美容、抗衰老的作用。

百香果减肥吃法

(1)将百香果切开直接吃其果实。

(2)百香果蜂蜜茶

材料：百香果1，蜂蜜合适。

做法：a、用刀切开百香果。

b、用勺子舀出里面的百香果籽和汁液放进杯子里。

c、加入少许蜂蜜，加入温水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

注：不要用热水，否则蜂蜜就会失去营养。