高血脂不能吃什么，生活水平日益提高，很多人都得了不少慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病都是吃出来的毛病，那么具体高血脂不能吃什么呢？今天就要分享的是高血脂不能吃什么，我们一起来看看什么是高血脂的禁忌吧！

不能吃：高脂食物

猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物总数的50%～60%，少吃点。

还有一些容易被忽略的高脂食物，例如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果、香榧等，这些干果含脂量比肉还高，这些食物里的干果可以帮助控制血脂，但量是关键，不要吃太多了。

不能吃：各种酒水

血脂高的人应当忌酒，如白酒、啤酒、果酒等都不能喝。因为酒精的主要危害是损害肝部，喝酒能引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油上升。并且酒中所含的酒精会影响肾脏代谢。

不能吃：高糖食物

上面说了，即使不吃肉，只用餐，身体依然会把多余的营养元素转化为脂肪，那样血糖还是控制不好。

所以那些能让我们摄取大量热量高糖食物，还是得少吃的。例如点心、糖块、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等等。