双皮奶是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃双皮奶，双皮奶吃了会不会长胖呢？下面一起来看看吧

双皮奶吃了会不会发胖？

适量食用不会长胖。

双皮牛奶味道鲜美，营养丰富。双皮牛奶的原料是蛋清、牛奶等配料，加上一些纯水和糖。一般来说，适量食用双皮牛奶不会发胖。体重增加不是一个短暂的过程。你必须经常吃才能发胖。因此，在适当的前提下，偶尔吃双皮牛奶不会导致体重增加。

减肥期间能吃双皮奶吗？

能适量食用。

双皮奶的主要成分是鸡蛋和牛奶。从成分上看，双皮奶是一种高蛋白食物。高蛋白食物可以快速为身体补充能量。减肥期间，饮食会得到控制。吃一些高蛋白食物可以补充身体的能量，有利于身体健康。因此，在减肥期间，也可以适度吃双皮奶，但吃了双皮奶后，要减少其他高热量食物的摄入，防止体内热量摄入过多。不利于减肥效果。

奶茶和双皮奶谁热量高

双皮奶的热量更高。

双皮奶的主要原料是蛋清、牛奶、糖等物质，每100克双皮奶含有79卡路里；奶茶的主要原料是茶、牛奶等。在成分方面，奶茶的成分更简单，每100克奶茶含有52卡路里，因此双皮奶的热量略高于奶茶。

吃双皮奶有什么好处？

1、补充营养

双皮牛奶的重要成分是蛋清、牛奶等成分。双皮牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质。吃双皮牛奶可以补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。

2、调整口感

双皮奶的主要成分是鸡蛋、牛奶、糖和其他物质，双皮奶属于甜食，吃新鲜清爽，非常美味，在日常生活中吃双皮奶可以发挥调节味道的作用。