很多人在冬天都会选择吃羊肉进补，但是对于正在减肥的人来说又担心吃了羊肉之后会长胖，那么羊肉会导致肥胖吗？下面就一起来看看吧

羊肉会导致肥胖吗

一般来说适量的吃羊肉是不会造成肥胖的。

冬季想要食补羊肉是非常好的选择，由于羊肉清补、营养价值丰富，而且通常情况下吃羊肉是不会造成发胖的。由于羊肉里的肉碱含量非常高，脂肪熔点高是很好的减肥食物。

长期吃羊肉会发胖吗

通常情况下吃羊肉是不会发胖的，不过也千万要注意适量的吃。

羊肉假如吃的好不但不会长胖相反还具备减肥的功效，假如说羊肉能够减肥可能很多人都不相信，由于羊肉在人们的观念里属于热量比较高的肉食，但经过科学研究表明由于羊肉里的肉碱含量非常高，脂肪溶点高的原因已经成为时下最流行的减肥食物。

羊肉减肥的效果好吗

能够减肥。

羊肉热量尽管较高，可是冬季适量的吃羊肉既能达到食补的效果也有利于减肥，羊肉热量相比其他肉类是有些偏高的,100克可食用部分羊肉(胖瘦)热量为203大卡,而100克可食用部分羊肉(瘦)热量则为118大卡,由此可见,羊肉的属于热量略的食物,可是减肥期内还是适量食用羊肉(瘦)的。