山楂的营养价值非常高，而且味道酸酸甜甜，因此备受人们喜欢，那么山楂的热量高吗？减肥期间可以吃山楂吗？下面一起来看看吧

山楂的热量高吗？

山楂热量不高。

每100克山楂含有95卡路里，约10克山楂含有10卡路里，需要步行7分钟才能消耗这些卡路里。其中，100克山楂含有0.6克脂肪。

山楂的热量高吗？

减肥期间能吃山楂吗？

能够。

山楂味酸，能促进胃液分泌，促进消化，一般吃太多，吃山楂可以缓解腹胀。通常适当吃一些山楂也可以减肥，因为山楂可以消除体内的脂肪，可以减少身体对脂肪的吸收，适当吃一些，可以发挥很好的减肥效果。

减肥能吃山楂加工品吗？

不能。

减肥期间吃的山楂是指新鲜的山楂，是不添加任何物品的山楂。如果是加工过的山楂片或山楂糕等山楂制品，就不可能起到这种效果。你应该知道这一点。