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晚上七点喝咖啡会睡不着吗(晚上喝咖啡会影响睡眠吗)

时间:2025-03-24 17:45:28 阅读:25 作者:limi

今天我朋友要我晚上去喝咖啡,那晚上七点喝咖啡会睡不着吗?

晚上七点喝咖啡会睡不着吗(晚上喝咖啡会影响睡眠吗)

有所不同。

一般来说咖啡因进入体内以后3小时左右能被代谢掉,可是因为每个人对咖啡因的承受程度都不一样,所以对于不同人群而言,咖啡因对其带来的影响程度也是不同的,并且饮用的咖啡量不同,也会有不同的区别。

对于一些比较敏感的人群而言,晚上七点喝咖啡不仅影响睡眠,而且还可能会刺激到肠胃,使之发生胃液、呃逆等身体不适的病症。