小米绿豆粥
适量的小米、大米、黑豆。清洗干净后,先煮绿豆,再加入小米和大米,煮到米粒和黑豆,都饱满盛开。
功效:清热解渴,是去胃火的好产品。
苦瓜炒番茄
100克苦瓜,开水烫后切片,加少许油炒苦瓜,再倒入番茄同炒,调味料。
功效:清胃健脾,去火解毒。
鲜萝卜汁
萝卜200克,蜂蜜合适。放入榨汁机打汁,加入蜂蜜搅拌。
功效:宽中消食,清热凉血,加速胃肠蠕动。
红枣石斛瘦肉汤
枣3,石斛15克,瘦肉250克,盐合适。食物解决后,放入瓷砖锅中,加入适当的水,用武火煮沸,然后用文火煮2小时,调味料。
功效:益胃养阴,除烦解渴。
石斛麦冬茶
石斛、麦冬各10克。加水煮沸,可直接用沸水冲泡,盖上炖10分钟,一般一次用量可冲洗3-5次。
功效:滋阴胃,润肺净心。