羊内腰和外腰哪个更补(羊内腰和外腰哪个更补啊)

去市场上买羊腰子的时候，发现还分羊内腰和羊外腰，那么羊内腰和外腰哪个更补呢？

羊外腰更补。

羊内腰其实就是羊肾脏，又叫羊腰子，有补肾、益肾的作用，主冶肾虚造成、腰部冷痛、足膝痿冷、耳呜、失聪、解渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等；羊外腰便是羊的睾丸，又叫羊蛋，有补肾、遗精、助阳的作用，主冶肾虚腰疼、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、解渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。

在但在《随溪居饮食谱》这本书中有记载羊外肾：“功同内肾而更优。”表明羊外肾的滋补效果比羊内肾更好。

羊内腰和外腰口感、味道、营养方面都有所差异，有的人喜欢吃羊内腰，有的人喜欢吃羊外腰，并没唯一的说法。

可是羊腰子是羊的泌尿器官，就算说进行了清理，也还是会有一股腥臊味，而羊蛋其实也是有腥臊味的，因此吃之前先考虑自己是否能接受这个味道。

羊内腰更肥。

羊内腰做为羊的内脏，表层常常会有一层油腻的脂肪包裹着，假如吃的时候不清除这层肥油，就会非常的油腻。

而羊外腰是羊的睾丸，里边富含蛋白质和免疫活性物质（氨基肽），脂肪含量并不高，营养价值非常高。

羊内腰性温，味辛，入肾经，有很好的温补肾阳的功效，针对肾虚造成腰酸腿软、腰部冷痛、耳呜、解渴等不适有辅助治疗作用。

羊内腰中含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体免疫细胞的主要成份，补充蛋白可以提高身体免疫力。

羊内腰属于动物内脏，这种动物内脏中的维生素A成份含量也比较高，可以有效防止夜盲。

羊内腰是暗红色的肉质情况，一般红肉里的铁元素含量非常高，羊肾也是如此，铁是人血红蛋白合成过程中必不可少的原料，适量吃羊腰子可以补铁补血，预防严重贫血。