食物
关键食物:鲜艾叶120克。
其他食物:3个鸡蛋,适量的油、盐。
做法流程
1.将新鲜艾叶去柄留叶,清洗干净,再放入沸水中烫一遍,然后捞出,放入水中浸泡20分钟,预留。
2.将三个鸡蛋倒入碗中,加入一些盐、米酒、温水打散,预留。
3.取出浸泡过的艾叶,拉干水分,稍切两刀。
4.将热锅下油,倒入艾叶炒一会儿,再加入适量盐,再将蛋液倒入。
5.转动煎锅,直到蛋液覆盖底锅,蛋液稍微凝固,翻炒至熟。
作用
祛寒止痛,活血暖宫,调经,祛湿健脾。
关键食物:鲜艾叶120克。
其他食物:3个鸡蛋,适量的油、盐。
1.将新鲜艾叶去柄留叶,清洗干净,再放入沸水中烫一遍,然后捞出,放入水中浸泡20分钟,预留。
2.将三个鸡蛋倒入碗中,加入一些盐、米酒、温水打散,预留。
3.取出浸泡过的艾叶,拉干水分,稍切两刀。
4.将热锅下油,倒入艾叶炒一会儿,再加入适量盐,再将蛋液倒入。
5.转动煎锅,直到蛋液覆盖底锅,蛋液稍微凝固,翻炒至熟。
祛寒止痛,活血暖宫,调经,祛湿健脾。