一般情况下，胡萝卜汁是可以空腹喝的。胡萝卜汁温和不刺激，空腹喝不会刺激肠胃，也不会引起身体不适。那么空腹喝胡萝卜汁好吗。下面让我们具体来看看吧！

空腹喝胡萝卜汁可以吗？

胡萝卜汁可空腹喝。

胡萝卜汁含有直接刺激胃的成分，即使空腹吃不会对胃造成不适，所以胡萝卜汁可以空腹喝。

空腹喝多少胡萝卜汁？

空腹喝胡萝卜汁，一次喝250毫升就够了。

水分吸收非常有限，一次饮用的水分超过250毫升，超出的部分不能被吸收，所以一次喝250毫升胡萝卜汁就足够了。

空腹喝胡萝卜汁有什么好处？

补充水

空腹喝胡萝卜汁，水分会直接被吸收，迅速进入身体，有补水的作用。

增加饱腹感

胡萝卜汁富含水分、膳食纤维、果胶等物质，能增加饱腹感，减少主食的消费。

推动排毒

胡萝卜富含果胶膳食纤维。如果空腹喝胡萝卜汁，可以包裹胃中的有毒物质，迅速排出体外，具有排毒作用。

润肠通便

胡萝卜汁富含果胶和大量水分，具有润肠的作用。如果早上喝胡萝卜汁，胡萝卜汁中含有的纤维可以促进胃肠蠕动，促进早上排便。

清目

胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内转化为维生素A，维生素A是视觉细胞的主要成分，所以喝胡萝卜汁有明显的效果。