要看实际情况。
橙子是日常生活中的水果,富含维生素和膳食纤维。橙子富含维生素C,具有美白和提高免疫力的作用。同时还能促进胃肠蠕动,有利于清肠通便,晚上可以吃橘子。
但不建议吃太多,最多不要超过一个,吃完后要稍微锻炼一下,吃完后不要马上入睡,以免给身体的消化道造成负担。
要看实际情况。
橙子是日常生活中的水果,富含维生素和膳食纤维。橙子富含维生素C,具有美白和提高免疫力的作用。同时还能促进胃肠蠕动,有利于清肠通便,晚上可以吃橘子。
但不建议吃太多,最多不要超过一个,吃完后要稍微锻炼一下,吃完后不要马上入睡,以免给身体的消化道造成负担。