惊蛰时节，要吃什么食物比较好呢？

提议吃梨。

当地民间地区有“刺痛吃梨”的习俗，是指与病虫害分离。此外，刺痛节气后，气温升高。人们减少衣服后，往往很容易看到风，然后出现口渴和外感咳嗽的症状。水果中的梨凉爽辛辣，具有润肺、止咳、清热、生津的作用。在刺痛季节，适量食用一些梨，对身体有很好的保湿作用。