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米醋泡黑豆的做法(米醋3600ml的做法)

时间:2025-03-28 18:35:35 阅读:76 作者:limi

醋泡黑豆是很多养生人士常吃的一种豆类保健食物,不过做法有用米醋和陈醋的区别,下面看看这米醋泡黑豆是怎么做的。

米醋泡黑豆的做法(米醋3600ml的做法)

食材

主料:黑豆500g。

其他食材:米醋3600ml。

做法流程

1.将500克青仁黑豆清理后晾晒。

2.将之放进整洁可密封容器中,再倒入3600mL米醋,浸泡45天后食用,6~10个月以上味道更佳。

作用

米醋泡黑豆能够滋补肾脏、活血利尿、消水肿,补充钙质,医治骨质疏松。要注意的是容易腹胀的人不可吃太多黑豆。

成效图