首页 > 生活知识 > 正文
西瓜吃多了会胖吗(西瓜吃了会胖吗)

时间:2025-03-28 18:36:30 阅读:28 作者:limi

都说西瓜热量高,糖分高,吃多了会胖,但这西瓜基本都是水啊,也会胖吗?

西瓜吃多了会胖吗(西瓜吃了会胖吗)

自然会胖。

别小看了西瓜的热量,在100克可食西瓜中,尽管只含有30大卡热量,但西瓜重啊,并且美味,一不小心吃3—4斤西瓜轻松,这样吃西瓜身体摄入热量就十分多了,加上西瓜中大多数都是水分糖份,吃了之后饱腹时间短,马上就觉得饿了,你又会吃其他高热量食物,一来二去,长胖的几率百分百,因此夏季想要维持好身材,西瓜可别贪多。