自然会胖。
别小看了西瓜的热量,在100克可食西瓜中,尽管只含有30大卡热量,但西瓜重啊,并且美味,一不小心吃3—4斤西瓜轻松,这样吃西瓜身体摄入热量就十分多了,加上西瓜中大多数都是水分糖份,吃了之后饱腹时间短,马上就觉得饿了,你又会吃其他高热量食物,一来二去,长胖的几率百分百,因此夏季想要维持好身材,西瓜可别贪多。
自然会胖。
别小看了西瓜的热量,在100克可食西瓜中,尽管只含有30大卡热量,但西瓜重啊,并且美味,一不小心吃3—4斤西瓜轻松,这样吃西瓜身体摄入热量就十分多了,加上西瓜中大多数都是水分糖份,吃了之后饱腹时间短,马上就觉得饿了,你又会吃其他高热量食物,一来二去,长胖的几率百分百,因此夏季想要维持好身材,西瓜可别贪多。