果汁是一种相对有营养的饮品，对比碳酸饮料是更适合大家夏季来喝的，那么炎热的夏季适合喝哪些果汁呢？

苹果汁

苹果是小编比较喜欢吃的水果之一，平时也喜欢榨汁来喝，苹果是不错的。并且苹果汁当中含有能够帮助防癌物质。尤其是对小朋友来讲，平时喝些苹果汁能够帮助调养便秘的症状，让您的孩子在夏天可以吃的放心和安心。

黄瓜汁

针对平常在美容护肤的人来说，想必也是掌握黄瓜的功效功效，其实如果黄瓜榨汁的话，它的效果会更加明显的，含有可以帮助大家保养皮肤及其加速皮肤愈合的功效，因此建议大家夏季护肤可以选择黄瓜汁。

猕猴桃汁

将猕猴桃和苹果及其薄荷适当放进榨汁机里边混和榨汁就可以食用了，假如适度时间冷冻一下，喝着会更加解暑的。猕猴桃不仅味道不错，并且本身的营养成分也是很高的，还能起到美白的功效，在夏天阳光考验下，对护肤有很大的帮助，愿大家应适当喝些。

石榴汁

夏天阳光对于皮肤和眼睛都是非常刺激的，如果想要护肤及其保护眼睛的话，能够榨些石榴汁来喝，这样大家的皮肤也较为滋养并且还能抗衰老！因此，夏天果汁是免不了石榴汁的。

菠萝汁

菠萝那是很常见的一种水果，在夏天也是非常常吃的一种水果，不过如果菠萝想要榨汁的话，一定要加入少量食盐去拌和下，那样吃菠萝很容易下肚。并且夏天吃菠萝能够促进消化，假如天气太热食欲不好的话，也是可以喝些菠萝汁来促进食欲的。

番茄奇特果汁

这两种水果混和榨汁的话，能够帮助清除躁热，加上两种水果都是很好的美容水果，皮肤在曝晒以后，可以稍微喝些这款果汁，可以帮助肌肤恢复弹性的，建议大家平时确实可以喝些的，对大家护肤很有帮助。