有的人说空腹喝水不好，有的人说空腹喝水有助于健康，想知道到底好不好

空腹喝水，有利于清洗和平衡淋巴系统，进而增强免疫力。水对人体新陈代谢有着十分理想的生理活性功效。水很容易通过细胞质而被身体吸收，使人体器官里的乳酸脱氢酶活力提高，从而有效地提升人体的抗病能力和免疫能力。尤其是晨起的第一杯水，至关重要。