新鲜榛子怎么吃好吃视频(新鲜榛子怎么吃好吃)

最近有很多新鲜的榛子卖，就买了一些回来，但是感觉榛子吃起来不怎么好吃，请问新鲜榛子怎么吃好吃啊？

榛子在焯熟后，能够激发香气，使口味变得十分软糯甘甜，并且可以加糖或是盐等调味品开展调料，使榛子味道更符合自己的意愿。

榛子在去皮之后，可以同五谷杂粮放在一起煮粥喝，这样不仅可以增加粥的食用口味，还很容易被人体消化吸收。

榛子也可以用来和各种食材放在一起煲汤，并且在炖熟后，不仅味道柔软，还能够充分吸收料汁，使食用口感更好。

榛子也可以做为糕点的原料之一，和其它食物充分混合，制成味道香甜、口味软糯的各式各样的点心，如榛子糕、榛子蛋糕等。

榛子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等多种人体必需的营养元素，食用后能有效为人体补充能量，达到增强体质等功效。

并且中医中医讲，榛子性湿热，有补脾胃、养血力、清目等作用，并且对夜尿多、解渴等肺肾不足造成的不适有一定改善作用，因此新鲜榛子的食用价值很高。

直接扔掉。

榛子当出现长霉情况时，表明早已变质了，而变质的食材，营养元素都能被转化成低等产物，失去原有的营养价值和食用口味。

而且还会产生对身体健康有害的物质，如果继续食用的话，有可能会造成恶心、呕吐、腹疼、腹泻等多种副作用，因此新鲜榛子就算只是机壳长霉，也不建议再食用。

视情况而定。

假如食用了变质的榛子，最先需要及时终止食用，然后观察本身反映，如没什么不适的话，则可以通过多饮水，多食瓜果蔬菜来促进代谢，加速有害物质的排出速率。

但若有有任何的副作用，则建议及时就医，在科学医生的指导下进行医治，以免延误病情，造成更严重的后果。