外婆年级大了，吃饭没什么胃口，每天吃完饭之后都要喝水，说她也不听，想了解一下饭后喝水有什么坏处。

1.导致消化不良

餐后饮用水会使食物膨胀，饮用水过多，会延迟消化时间，稀释胃酸和消化酶，食物稀释，不能很好地吸收其营养，增加胃肾负担，容易导致消化不良、打嗝等症状。

2.导致细菌繁殖

胃酸中含有大量的胃液，可以杀死食物中的细菌和病毒。饭后喝水会淡化胃酸，降低胃酸的抗菌作用，细菌繁殖容易患胃肠炎；所以饭后不要马上喝很多水。

3.引起烧心感

饭后大量频繁饮用水会引起烧心。由于胃中水分过多，食物稀释后容易回流到食道，刺激食管粘膜，引起烧心。胃灼热和消化性溃疡患者也应注意。

4.营养流失

饭后大量饮用水不会促进营养吸收。相反，由于水具有代谢人体毒素等成分的作用，过量摄入水分会使人体大量的营养物质和微量元素随水排出体外。从长远来看，它会造成巨大的营养损失。