食物:鸽子1只,红枣10粒,枸杞15克,生姜一块,盐适量。
做法流程:
1.将鸽子闷死,环节中不要放血,由于鸽子血针对产妇的修复有很好的帮助。在鸽子闷死半小时后,再将鸽子割开,清除屁股、内脏,切成块。
2.将红枣、枸杞、生姜洗净,生姜切片。
3.锅里放入小半锅清水,放入生姜,凉水放入鸽子,烧开后两三分钟即可捞进出冷水洗净,焯流血水。
4.鸽子肉和3碗半清水下石锅,放姜2片,开大火煮。
5.水开后,把锅面上的浮沫清洗干净。随后放入红枣、枸杞。
6.盖上盖子,转小火炖1.5小时左右,然后再焖10分钟。
7.吃的时候放点盐即可。
注意:炖给孕妇喝得鸽子汤,切记不能放油炒,那样会比较油腻,鸽子屁股和内脏也都要除掉。