在生活中，大家应该经常会有口臭或者是遇到口臭的情况，那么口臭吃什么食物好呢？接下来我们一起看看吧。

海带

近年研究表明，海带中含有高效的除臭物质，其效果是目前口臭抑止物黄酮类物质的3倍，常吃可有效消除口臭。

芹菜

含有独特香味，有助于消除口中异味，特别是抽烟引起的口臭。吃时在嘴中多咬合一段时间，效果更好。香莱、薄荷也有清除口臭的功效。

酸奶

最新研究表明，每天坚持喝酸奶能够降低口腔中的硫化氢含量，而它正是口臭的罪魁祸首。含糖酸奶没有天然发酵的酸奶效果好。

蜂胶

含有丰富而独特的黄酮类物质，是柔和有效天然除味剂。饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，不仅可以清除口臭和口腔疾病，而且能逐渐治愈体内原发疾病，根除口臭。

绿茶

日本学者发觉，绿茶里的儿茶素具备相当好的除口臭效果，甚至优于常见的叶绿素铜。

红茶

台湾的一项研究表明，红茶中的茶黄质也同样具备清除口臭的效果。只需把它浓度提高到绿茶两倍，除臭作用就跟绿茶相仿，不爱喝绿茶的人可以有更多选择。