早餐的鸡蛋和牛奶是最为经典的搭配，但是有的人却不喜欢牛奶，喜欢喝豆浆，那么这吃鸡蛋可以喝豆浆吗？

吃鸡蛋能喝豆浆吗？

吃鸡蛋不能喝豆浆。

豆浆和牛奶不同，虽然也是高蛋白食物，豆桨含有胰蛋白酶和蛋白蛋白会结合，会减少鸡蛋和豆浆的营养，有些人喜欢用豆桨喝鸡蛋，更不健康，鸡蛋煮不完全不能吃，不仅影响蛋白质的吸收，还可能感染沙门菌，引起腹泻。

吃鸡蛋怎么喝最好

吃鸡蛋的最佳组合不是牛奶或豆桨等高蛋白食物，而是各种甜果汁，鸡蛋是高蛋白食物，甜果汁含有更多的糖和纤维，可以促进胃酸的分泌，促进蛋白质的消化和吸收。

豆桨不适合和什么一起吃什么

豆桨不宜与红糖一起吃红糖

红糖不同于冰糖。红糖中含有大量的有机物。与豆浆一起食用时，有机物和蛋白质会相互反映，产生沉淀物，降低豆浆的营养价值。

豆桨不能和药物一起吃

许多药物含有活性因子，与豆桨中的蛋白质相结合，使蛋白质水解，降低豆浆的营养价值。

吃鸡蛋和豆浆的注意事项

1.鸡蛋和豆浆都是高蛋白食物，两种食物都不适合空腹食用，以免引起蛋白质消化不良和腹胀。

2.鸡蛋不适合和豆桨一起吃，也不建议和其他高蛋白食物一起吃，以免蛋白质消化不良和营养消耗。