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藕粉吃了会发胖吗(吃藕粉的时候要适当地减少其它碳水化合物的食用量)

时间:2025-04-14 23:00:02 阅读:49 作者:limi

最近在减肥,但是好想吃藕粉,那藕粉吃了会发胖吗?

可能会吃太多。

藕粉含淀粉较多,碳水化合物含量较高。如果吃得太多,导致热量摄入超标,多余的热量可能会在体内转化为脂肪,从而增加发胖的概率。

因此,在吃藕粉时,要适当减少其他碳水化合物的消耗,并与其他肉类、蔬菜、水果一起食用。