今天不小心来月经了，本来想和朋友吃羊肉的，请问来月经吃羊肉好吗？

来月经吃羊肉有一定的好处。

月经期妇女吃冷食，会因经血排出，也可能引起痛经，羊肉温，滋养身体，湿热身体，调节气血，促进经血排出，也能增强人体免疫力，所以月经适度吃牛肉有好处。