烤红薯和酸奶一起吃的好处？

促进消化

酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够维护肠道菌群生态平衡，也有推动胃液分泌的功效，适量喝酸奶能增强食欲、加强消化，而烤红薯中含有大量膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有助消化的功效。此外，适量食用烤红薯和酸奶，能够缓解便秘的症状。