首页 > 生活知识 > 正文
吃什么水果润肺养肺(杨桃杨桃主要产于我国的华南地区)

时间:2025-04-17 00:04:25 阅读:21 作者:limi

呼吸系统疾病已经成为了一种常见的疾病。我们平时要做到时常的清肺养肺,就可以很好地避免这种疾病的发生。下面小编就为您推荐四种养肺的食物。

杨桃

杨桃主要产于中国华南地区。杨桃鲜有清热、生津、利尿、解毒的功效。当你患有风热、咳嗽、牙痛和口疮时,吃几个杨桃可以得到很好的效果。

柚子

柚子又甜又冷,能润肺清肠。注意每天吃2到3块,否则容易胃寒,或者慢慢炖橘皮、果肉和冰糖做成柚子茶。山楂中的槲皮苷能促进气管纤毛运动,排痰止喘,临床治疗支气管疾病。

梨性甘寒微酸,具有“清心润肺、利大小肠、止咳祛痰、清喉降火、除烦止渴、润肺消风、解酒解毒”的功效。

无花果

除了生吃,无花果还可以加工成干果、果脯、罐头等。无论是干的还是新鲜的,无花果都可以入药。当喉咙痛时,吃几个会减轻疼痛,迅速修复。肺火、喉咙沙哑时,用冰糖水煎无花果,可起到降火消哑的作用。