提升身体抗病能力
铁皮石斛中含有丰富的天然多糖和多种氨基酸,他们能促进免疫细胞再生,也能提升人体中免疫球蛋白的总数,并能降低多种细菌与病毒的活性,能让身体抗病能力明显增强,对增强人体素养有很大的好处。
维护肠胃
铁皮石斛还能维护肠胃,它是一种能益胃生津的中药材,能解决肠胃里的病原菌也能修复受损的细胞,平常食用铁皮石斛能够防止肠胃病症,能提高肠胃消化能力。
清肝利胆
铁皮石斛是一种能清肝利胆的中药材,它能补阴护肝也能提升肝胆功能,降低病毒对肝胆的伤害。
铁皮石斛如何食用
铁皮石斛有各种不同的吃法,泡茶就是它最简单也最常见的吃法,此外铁皮石斛还能和玉米须及其芦根等中药材搭配在一起煎汤喝,这样能让它清热利尿的作用更出色。铁皮石斛还可以和猪骨、鸡肉等食材放在一起煲汤喝,他们一起熬汤不仅美味可口,还能滋补健壮身体以也能减缓身体衰老。