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多喝豆浆可以降低血脂吗(喝豆浆可以降血脂吗)

时间:2025-04-17 00:08:10 阅读:19 作者:limi

听说喝豆浆还能降血脂,这是真的吗?我血脂有些高,以后天天喝豆浆是不是就可以降下来了啊?

喝豆浆确实可以降血脂,许多研究都表明素餐对提高血液中的胆固醇值有很好的效果,尤其是豆浆。血脂高的人一般不适合喝牛奶,牛奶中的脂肪含量比较高,用豆浆取代牛乳是最佳选择。也有数据显示,豆浆能够预防心血管疾病,所以多喝豆浆是很有益处的。可是小编也无法只靠喝豆浆来降血脂,其他饮食、运动也有医学医治也得配合起来,只靠喝豆浆尽管有一定的效果,但是也不可能就变为降血脂神器的。