哈密瓜是很受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢，多吃哈密瓜有什么好处？

补血

哈密瓜对人体造血功能有显著的促进作用，可作为贫血的食疗产品。可治疗发热、中暑、口干、尿道感染、口鼻疮等不适。

防晒

美味的哈密瓜不仅是夏天的最佳选择，而且有特殊的效果。有一种哈密瓜对人们的皮肤特别有益，它可以防止娇嫩的皮肤被阳光晒伤。哈密瓜果肉的橙色来自胡罗卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助你抵抗紫外线辐射，有利于保持皮肤健康。所以每天吃一两个哈密瓜，对夏天保养皮肤很有好处。

减肥方便

哈密瓜是一种很好的减肥水果。哈密瓜热量很低，脂肪含量也很低，但它有人体所需的各种营养物质。哈密瓜具有方便、养血、清肺、止咳的特点。适用于肾炎、贫血、便秘、胃病、咳嗽、痰痰的患者。

预防疾病

如果你经常感到身心疲惫、易怒或口臭，吃哈密瓜可以显著改善。每天吃半个哈密瓜可以促进水溶性维生素C和B族维生素，并确保人体需要保持正常的基础代谢。

清爽解暑

哈密瓜的味道像蜂蜜一样辛辣，奇怪的香味袭人，有“瓜之王”的美誉，是夏天的好产品。哈密瓜果有利于排尿、解渴、除热、降温等功效，哈密瓜还具有清爽解暑、除热、生津解渴的功效，所以哈密瓜是夏季的好产品。