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椰子饭的做法(补脾益胃、利尿消肿、清暑解渴、消耨驱虫、美容养颜)

时间:2025-04-18 00:05:54 阅读:7 作者:limi

椰子饭是在海南等椰子产地很常见,味道甜香可口,让人回味无穷,家里的宝宝也非常爱吃,今天我们就来学习这道椰子饭怎么做吧!

食材

关键食材:椰子1个。

其他食材:耨米80克,白糖适当。

做法流程

1.糯米用清水洗一下,浸泡四五个小时。

2.将椰子削掉上边的青皮,随后在中间开个口子,倒出一部分椰汁。

3.耨米泡之后,先在糯米里放点白糖拌匀。

4.再放入清理完的枸杞,拌匀。

5.将糯米放到椰子中。

6.假如椰汁没有吞没糯米,再倒点椰汁,直至吞没糯米才行。

7.盖上盖,放到锅里蒸2-3小时。

8.蒸熟后的椰壳很好切,切成两半,装碗即可。

作用

健脾益胃、利尿消肿、清暑止渴、消疳驱虫、排毒养颜。

成效图