饭菜有咸淡，喝茶也有浓淡，淡茶温饮养人，喝茶过浓则易犯茶饮，茶是一种常见的天然饮料，养生专家建议喝酒要遵循清淡为宜，适量为佳，茶中含有咖啡因等因素，喝的过浓，对于身体是有危害的，接下来就介绍喝浓茶的坏处。

喝浓茶易缺钙

饮浓茶可致骨松散，现代科学研究表明，浓茶里的咖啡因会大大增加老年人发生骨折的风险，平常饮用量越大，茶的浓度越高，发生骨折的风险则越大，咖啡因会增加尿中钙质的排出，使体内发生迅速缺钙现象，引起骨质中钙的丢失，造成骨质疏松。

喝浓茶会引起贫血

缺铁性贫血是最为常见的一种贫血，适当喝茶有利于身心健康，而长期喝浓茶，尤其是饭后喝浓茶，则会使食物中的铁与茶叶成分融合，影响和抑制铁的吸收，从而诱发缺铁性贫血。

喝浓茶易引发便秘

茶叶中的鞣酸不仅能于铁制融合，还可以与食物中的蛋白质融合，生成一种块状的，不易消化吸收的鞣制蛋白，造成便秘症的产生，这样会让身患便秘的人，特别是老年人，便秘变得更加严重。

喝浓茶会升高血压

喝浓茶会致使血压升高和心力衰竭，浓茶里的咖啡因能导致身体心跳很快，使血压升高，如浓茶大量进入血管，能加剧心脏负担，产生胸闷，心悸等不适症状，加剧心力衰竭。

喝浓茶的许多危害

哺乳期间饮用浓茶会导致奶水分泌降低，浓茶中过多的鞣制，会和维生素B1融合，容易引起维生素B1缺乏症，假如睡前饮用浓茶，则会引起人体兴奋，影响睡眠。