生活中很多患有低血糖的人习惯随身携带一些糖果以缓解不适的症状，那么低血糖吃巧克力有用吗？低血糖吃什么糖果最好？

低血糖吃巧克力有用吗？

有效果，但效果不如普通糖块好。

巧克力是许多低血糖患者随身携带的零食，可以随时缓解不适。但事实上，巧克力消化过程长，升糖效果慢，所以效果可能不是很好。

低血糖吃什么糖块最好吃什么糖块

一般水果糖、方糖或白糖都可以。

低血糖的人可以随时放一些糖。如果出现头晕、恐慌、出汗、疲劳等症状，可以随时食用，缓解低血糖症状。一般来说，葡萄糖吸收最快，但不易携带。冰糖有一定的治疗作用，一般糖原可以根据自己的口味来选择。

低血糖饮食原则

1、少食多餐

低血糖患者少吃多餐为宜——每天6餐左右，～8餐。睡觉前吃少量的零食和零食也有帮助。此外，为了取代食物的种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏通常与低血糖有关。

2、均衡膳食

饮食要力求平衡，至少50-60％碳水化合物包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷物、瘦肉、鱼、酸奶和生奶酪。另一方面，少吃精制加工产品，避免吃高糖果汁。

3、改善高纤维饮食

高纤维饮食有利于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维和蛋白质食物可以共用。纤维本身也可以减缓血糖下降。饭前半小时，可以服用纤维稳定血糖。