熟茶是生活中常见的茶品，口感香醇，很多人喜欢喝，那么熟茶的功效与作用？熟茶的食用方式和注意事项？

提神醒脑

熟茶主要以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工序制作而成的茶，口味浓厚浓香，其中含有非常丰富的茶多酚和咖啡因，有益于提神醒脑、消除疲劳的功效。

健脾开胃

熟茶是经过自然渥堆发酵制成的，不会对胃有任何刺激效果，反倒熟茶中含有一定的维生素、红茶素、单糖以及多种矿物质成份物质，适量饮用具有一定健脾开胃的功效。

排毒养颜

熟茶里边的茶多酚是高过生茶，而茶多酚能够起到一定的抗衰老、排毒养颜的功效，适量饮用能够使人体皮肤变得鲜嫩有光泽，有益于身体皮肤健康。

减肥塑身

熟茶中含有一定的维生素、纤维等物质物质，其中纤维能够促进身体肠胃蠕动，加快体内食物的吸收及其消化，进而对人体减肥具有一定推动作用，是比较适合减肥中的人群开展饮用的。

熟茶的食用方法

1.泡茶

最先取出适量熟茶；把它放入杯里；期内烧一壶开水预留；以后开水烧开后倒入杯里；随后把它搅拌均匀；最终开展饮用即可。

熟茶的注意事项

适合人群：一般人群均适合。

忌讳人群：经期女性、孕妇、孕妇、更年期者。

不宜同吃：木耳、牛肉、白糖、酒、鸡肝。