女人吃韭菜有哪些好处呢？众所周知，韭菜是男人补肾壮阳的最佳食物，不过女人吃韭菜也有极大的好处，那么在月经期可以吃韭菜吗？经期吃韭菜有什么好处？下面一起来看看吧。

在月经期能吃韭菜吗

能够。

韭菜，性温，味辛，有温中、理气、散淤的功效，适宜寒凉痛经和气滞血淤型月经失调，行经腹疼的女性食用。中医讲，女人以肝为先天，许多妇科病皆与足厥阴肝经相关，因此女性经期能够适当吃些韭菜。

女人吃韭菜有什么好处

1、美容

韭菜含有维生素A，多吃不但能美容护肤、清目和润肺，还能减少患风寒感冒、寒喘等病症的几率。

2.、保护肝脏

韭菜含有挥发性精油及硫酸盐等其它成份，散发出一种独特的辛香味道，有利于疏调肝火，增进胃口，提高消化功能。

3、除菌消肿

韭菜含有的硫化合物有一定除菌消肿的功效，能抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

4、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、祛毒的作用，有利于身体降低血脂，预防冠心病、贫血、动脉硬化。

5、通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，润肠通便，预防肠癌。

6、降血脂

韭菜具备散瘀、祛毒的作用，不仅有效降低血脂，预防冠心病、贫血与动脉硬化，因此何不适度多吃韭菜。