吃同样的蔬菜比较好。
因为虾本身属于肉类食品,关键是富含蛋白质、脂肪等,然后和肉一起吃,将限制食物营养的多样化,蔬菜的关键含有维生素、矿物质和其他经典,是日常饮食中不可缺少的食物之一。
而且,不同的蔬菜会含有不同的营养成分。虾和蔬菜一起吃可以增加食物营养摄入的完整性。因此,建议虾和蔬菜一起吃,这对健康更有好处。
吃同样的蔬菜比较好。
因为虾本身属于肉类食品,关键是富含蛋白质、脂肪等,然后和肉一起吃,将限制食物营养的多样化,蔬菜的关键含有维生素、矿物质和其他经典,是日常饮食中不可缺少的食物之一。
而且,不同的蔬菜会含有不同的营养成分。虾和蔬菜一起吃可以增加食物营养摄入的完整性。因此,建议虾和蔬菜一起吃,这对健康更有好处。