2-3个。
猕猴桃虽然味道甜,营养全面,但不要吃太多,一方面是因为猕猴桃是一种冷水果,吃太多容易刺激胃肠道,引起胃不适;另一方面,猕猴桃富含糖和有机成分,能促进胃酸分泌,吃太多引起胃酸反流代谢,影响胃健康,一般建议每天吃2-3个猕猴桃,胃肠功能弱应减少食用量。
2-3个。
猕猴桃虽然味道甜,营养全面,但不要吃太多,一方面是因为猕猴桃是一种冷水果,吃太多容易刺激胃肠道,引起胃不适;另一方面,猕猴桃富含糖和有机成分,能促进胃酸分泌,吃太多引起胃酸反流代谢,影响胃健康,一般建议每天吃2-3个猕猴桃,胃肠功能弱应减少食用量。