西芹腰果做法简单，营养丰富，有利尿消肿，养血补虚等功效。

食材

关键食材：腰果50克。

其他食材：西芹100克；盐1克；橄榄油5克。

做法流程

1.腰果摆盘预留，西芹洗干净，摘去叶片，斜刀切成斜片。

2.烧热锅，放橄榄油，西芹入锅翻炒至全身匀称变色，加盐搅拌。

3.放腰果与西芹一起翻炒，撒少量开水继续翻炒，便于西芹味道与腰果结合。

4.起锅摆盘。

作用

平肝降压、润肠通便、平肝降压、镇静安神、利尿消肿，适合高血压、便秘人群。

成效图