西瓜子是休闲食品之一，是日常零食的，代表深受人们欢迎，但是很多人都不了解西瓜子的营养价值。

清肺润肠

西瓜子味甘性平，能够润肠清肺，与立解渴的功效。

降压功效

西瓜子含皂苷杨成份，能够降压。

健胃通便

西瓜子许多油脂，能够健胃通便，还很多不饱和脂肪酸，能让血压降低，还能够减轻急性膀胱炎。

补充矿物质

西瓜子许多脂肪含量可以跟花生的脂肪含量非常，可是蛋白质的含量是最高的，能够高于其他一般干果，还多种矿物质也是许多，许多铁，锌等成分。

止血健胃

西瓜子性温，并且无毒，能够让你润肺利尿，还止血健胃功效。