很多人喜欢早上泡麦片当早餐，麦片可以直接用开水冲泡，也可以加入牛奶或是酸奶，还可以煮熟吃，但是麦片吃了会不会上火呢?

吃麦片会生气吗？

一般来说，吃纯天然麦片不会生气，这种麦片含有大量的蛋白质和纤维素，可以有效地帮助胃肠蠕动，但也有助于消化和吸收，所以不会生气，可以放心吃。

吃麦片生气怎么了？

有些人吃麦片生气是因为他们买了一些含有更多添加剂的麦片。这种麦片是溶解的，易于酿造。事实上，它们添加了大量的糖和其他物质。虽然味道很好，但它们增加了热量。如果他们吃得太多，就会生气或发胖。

如何选择麦片？

1.尽量购买纯燕麦片作为早餐的食物来源，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量最高。

2.原麦片不含白糖和盐，更适合老年人和糖尿病患者、高血脂和高血糖患者。

3.市场上销售的速溶燕麦片大多经过高温成熟过程，维生素含量降低。购买时要注意，选择味道较浓的原味麦片，可能是添加精华添加剂。

4.建议怕吃麦片生气的朋友购买一些不含添加成分的裸麦片。